有种励志叫朴信惠！减肥秘籍“惨无人道”

骨感女神

朴信惠旧照

　　如果你看过SBS新剧《Doctors》，一定秒懂网友的这句话——“最近有一种励志叫做朴信惠”。没有人能想到，胖了15年的朴信惠居然瘦了！这个曾经被吐槽“塞满画面”、“把男主角挤出镜头”的微胖界艺人，这次带着一身排骨回到荧屏，狠狠打脸昔日的吐槽者不说，还接连四集稳稳占据月火剧收视冠军，且每播出一集都刷新自身最高收视纪录，让同档期竞争的一线明星们汗颜不已。

　　说好一起胖下去，她却不声不响减了肥！

　　圆脸、肥腿、腰不细的朴信惠算得上韩国娱乐圈的另类。她出道时完全就是个肉嘟嘟的小胖妞，虽然凭借《继承者们》一度爆红，不过微胖的身材也给她招来许多非议。网友调侃她与男主角走在一起，大粗腿对画面造成了十级的伤害，“有一种痛叫做——比男主角的腿更粗”之类的讥笑不绝于耳。后来虽然她也减重不少，但遗憾的是脸上的肉却没半点退让。一年多前和李钟硕演《匹诺曹》时，也还是一脸肉肉，“包子脸女星”的头衔，还真是不容易摘。

　　不过，这一切都要在《Doctors》画上句号了。新剧中，朴信惠原先标志性的“婴儿肥”消失不见，包子脸变成了瓜子脸，整个脸型轮廓更清晰，鼻子看起来更挺拔，五官也显得更立体。不单是脸，腰和小腹瘦得也很明显，整个骨架感觉小了一圈。大家公认的最难瘦的地方——小腿，也是妥妥地变细了……

　　重返热搜的朴信惠，出道十五年终于从胖妹美成了女神，而她的红毯造型在历经青涩、肿胖、乡土等多个“黑史”阶段后，也迎来了优雅绽放。

　　怎么瘦下去的？

　　《Doctors》播出前后，韩国电视台做了一期女星减肥的专辑，朴信惠无疑是个代表人物。不过看了她的减肥秘籍，观众大多都感叹“惨无人道”。

　　首先是食谱苛刻得没天理。朴信惠每天的早餐基本是一根黄瓜加一杯低脂牛奶，午餐则是200克米饭加少许白菜，晚餐是一根黄瓜加少许白菜。隔一天可以把黄瓜替换成西红柿，白菜替换成洋白菜，米饭替换成红薯或者南瓜。简单说，就是严格控制食物卡路里的低脂餐。这种吃法，朴信惠脸没变绿也是奇迹。

　　除了饮食方面，练舞是朴信惠拍戏之余最常做的运动，每周都坚持上强度很大的舞蹈课。朴信惠曾在INS上晒出过自己练习芭蕾的照片，并写道：“和金允儿老师练习芭蕾不知不觉已经是第三年了，我是整天逃课的问题学生，电视剧拍摄结束后要重新开始了！”